Dieta Detox – Depois do Natal é o Ideal

dieta detox

Dieta detox, depois dos exageros das festas de natal e ano novo é mesmo o ideal. Aproveitem agora que esta dieta detox está com desconto na Dieta Coerente.


Com já devem ter reparado que não é a primeira vez que falo deste site, desta vez venho falar-vos da dieta detox. No entanto aproveitem agora que esta dieta está com 50% de desconto até ao fim do mês de Janeiro. Para acederem a informação completa e poderem efectuar a compra desta dieta, acesse este link.

Sendo que esta dieta detox pode ser feita 2 vezes por ano, depois do Verão ou do Natal, ou nas mudanças de estação (Primavera e Outono). Irá ajudá-lo a limpar o seu corpo, a alcançar e manter o seu peso ideal e a melhorar a sua vitalidade.

Dieta detox personalizada

O nosso organismo não é todo igual, por isso existem as dietas personalizadas onde os nutricionistas deles propõem-lhe um menu detox para 15 dias. E ainda mais uma semana extra com uma dieta de manutenção.

No entanto segundo os nutricionistas do site, esta dieta ajudará a eliminar toxinas e a reduzir o volume em 15 dias. Notará que o seu sistema digestivo e o seu trânsito intestinal voltam à normalidade. Enquanto seguir esta dieta é importante evitar a exposição a toxinas ANAQC, como álcool, nicotina, açúcar, químicos e cafeína.

Segundo o que li no site (podem confirmar) reduzir, tanto quanto possível, o consumo de laticínios (leite, iogurtes e queijo). Assim outros fatores de stress nutricionais como edulcorantes, mel, refrigerantes, café, chá. E ou outras bebidas  estimulantes à base de taurina, para evitar a estimulação desnecessária das glândulas suprarrenais e do pâncreas.

Os menus da Dieta Detox Personalizada 

O menus baseiam-se em carne magra, pescado, ovos, leguminosas, frutos secos, sementes (abóbora, sésamo e girassol), abacate, azeite, algas. E ainda vegetais e legumes, principalmente agrião, rúcula, endívia, entre outros. Esses outros vegetais e legumes, podem ler com mais atenção no site.

Os batidos fazem parte, são básicos numa dieta detox, uma vez que, a sua digestão é rápida. A fim de ativar os órgãos de eliminação de toxinas (fígado, rins, cólon…) e facilmente podem ser transportados para o trabalho.

Sendo um Natal uma época linda, encontros e jantares com amigos, colegas e familiares com muita comida á mistura. Mas infelizmente no final da época de Natal e ano novo, ficamos com peso a mais. Por isso nada melhor que fazer uma dieta detox que nem esta, por exemplo. Logo no primeiro dia do ano fiz um caldo depurativo, podem ver a receita aqui.

Sabia por exemplo que a  alcachofra facilita a digestão das gorduras, ativa os movimentos intestinais? E que a lúcia lima acalma o desconforto no estômago? Ou ainda folhas e raízes de morango têm um efeito depurador do fígado e da vesícula biliar, ajuda a reduzir o colesterol, anti-inflamatória e antioxidante?

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